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北京理工大学2015年考研复试分数线公布—中国教育在线

    “其实大多数说法像谣言!”为了解除大家的疑虑,邓宇虹就网文中所述的吃香蕉同时吃酸奶、哈密瓜、土豆会出现的所谓“不良反应”一一批驳如下:  1.香蕉与哈密瓜同吃  不会加重关节病  网文说“由于哈密瓜和香蕉的含钾量都很高,所以患有肾衰与关节疾病的病人千万不要将两种水果一起吃,免得让病症更严重。”对此,邓宇虹指出,钾是一种必需的营养素,人体缺乏钾时会发生肌肉无力及瘫痪、心律失常,甚至死亡。中国居民膳食指南推荐的成人钾适宜摄入量为2000mg/天,水果和蔬菜是钾最好的来源,常见的高钾食物包括紫菜1796mg/100g,黄豆1503mg/100g,冬菇1155mg/100g,绿豆787mg/100g。虽然香蕉的钾含量是水果中较多的,但仅为256mg/100g,而哈密瓜为190mg/100g。由于人体会自动排出多余的钾,所以一般摄入含钾过多的“食物”都不会导致高钾血症,除非在肾衰竭时候,才会出现排钾障碍,导致高钾血症。

    过浓的柠檬水,会侵蚀牙齿表面的珐琅质,令牙齿变得脆弱敏感;本身有胃食管反流以及胃溃疡者,也会加重胃部不适。编辑:[Anna]【】  [导读]: 良好的心态和方法有助取得好成绩。

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